春節保「心」小秘訣

【RICH達人生活網記者莊惠旭整理報導】民眾歡度一連9天的春節假期之際，也不要疏忽對心血管疾病的控制，國民健康局提醒全國心血管疾病患者，春節期間注意對自己健康的照護。

   心血管疾病患者宜注意春節期間仍須按照醫囑，規律服藥，不能自行停藥，若發覺有藥物不夠情形，需於過年前準備足夠藥量。親朋好友相聚一堂，豐盛筵席無可避免，享受美食的同時，不要過度攝入高油脂、高鹽、高糖的食物，亦需避免大吃大喝，以免造成心血管的負擔。而過年期間不管是家庭主婦準備食物，或一起出外用餐，蔬菜、水果類之食物最易被忽略，提醒天天五蔬果的原則仍須把握，減少過年期間惱人的便秘問題。

   電玩族、麻將族玩樂時記得要定時起來動一動，注意不要操勞或玩樂過度，並避免讓自己情緒起伏太大，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或腦中風。。一旦發現自己或家人出現嘴歪眼斜，一側或兩側肢體無力、麻木，意識模糊甚至昏迷，言語不清等中風發作徵兆，需迅速送醫，把握「急性中風搶救黃金3小時」。

   同時提醒民眾亦要留意是否有心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療。有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，再送醫接受治療。