>> 養生達人
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愈不喜歡做的事，愈要做！ |
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這句話是對自己身體說，也是為了督促自己的健康說的。 有太多人和我過著一樣的生活作息，每天必須很早起、很晚睡，坐在電腦前就是好幾個小時，不是上背痛、就是坐骨神經痛，三餐不定時、定量，草草結束早午餐，隨便填些食....more | |
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